Flowy es un juego móvil innovador diseñado específicamente para ayudar a combatir la ansiedad y los ataques de pánico a través del poder de la respiración controlada.
Flowy está en beta abierta, está cambiando y mejorando: ¡únete y ayúdanos a hacer que Flowy sea genial! "Desde que usé Flowy, me he sentido mucho mejor ... ¡Estoy mucho más feliz de tener este juego conmigo, a veces se siente como un arma secreta!" ¡Guíe a un capitán y su bote en un viaje épico a casa! Flowy es un juego móvil diseñado para ayudarlo a manejar sus ataques de ansiedad y pánico. Flowy es un juego de diseño único controlado por tu respiración. ¡Utiliza la ciencia de la respiración para calmarte! En los ensayos, fluida produjo disminuciones medibles en la ansiedad y los síntomas de pánico. Solo 90 segundos de juego pueden ser suficientes para calmar los síntomas de un ataque de pánico. Únase a nosotros para nuestra versión beta y ayúdanos a hacer que funcione de manera fluida lo mejor que pueda. Recuerde: para ayudar con el pánico y la ansiedad, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) recomienda la respiración regulada de 3 a 4 veces al día durante 2-3 minutos cada una. La versión completa de Flowy llegará pronto, mientras tanto, ¡comience a respirar mejor con Flowy Beta !
--------------------------------------- ¡Tomamos evidencia en serio! Flowy está diseñado para ayudarlo a controlar los síntomas de su ansiedad o trastorno de pánico. Completamos nuestro primer ensayo piloto controlado aleatorizado de grupos paralelos, basados en la web, con 63 participantes en colaboración con el Instituto Wolfson de Medicina Preventiva en agosto de 2014, donde comparamos un grupo de intervención que juega flujo con un grupo de control de la lista de espera. Después de un período de uso de 4 semanas, Flowy produjo disminuciones medibles en los síntomas de ansiedad, pánico e hiperventilación, y aumentó significativamente la calidad de vida. Flowy contrató a sus usuarios durante la duración de la prueba, con el 84% de los participantes que recibieron acceso a Flowy de manera proactiva a usarlo. Flowy fue aceptado como una intervención por los participantes del estudio, quienes encontraron que el juego es útil, fácil de usar, fácil de aprender y recomendable para los amigos.
------------------------- Los usuarios dicen: “Quiero agradecerle por lo que usted y el equipo fluido están haciendo. El juego me ha ayudado en más de una ocasión para evitar un gran ataque de pánico ". “Gracias por dejarme involucrarme en esto. Creo que es una idea tan increíble y no hay nada más como esto. Siento que los ataques de pánico son barridos debajo de la alfombra; Se siente sorprendente que alguien finalmente lo aborde. Una vez que la aplicación esté lista, la promocionaré a todos los que conozco que tienen ansiedad. “Solo quería enfatizar lo importante que creo que la aplicación (y además el enfoque) podría ser para ayudar a personas como yo a lidiar con la ansiedad. Para mí, ha cambiado mi vida por completo, y sé que esta es una historia que debes escuchar una y otra vez ". “Las técnicas de respiración me han sido realmente útiles como mecanismo de afrontamiento en general; Particularmente me gusta la llamada respiración 7-11. Sin embargo, descubrí que después de un tiempo, mi cerebro aún podía habitar u obsesionarse con un pensamiento negativo incluso mientras me concentraba en mi respiración. Flowy ayuda con eso porque me involucra más plenamente, lo que me dificulta pensar en pensamientos negativos ". “Por supuesto, no puedo sacar mi teléfono y comenzar a jugar un juego cada vez que me enfrento a una situación difícil. Sin embargo, Flowy me ha ayudado a aprender a controlar mi respiración y me relajó más. Esta era una habilidad que podía emplear simplemente sentada en mi escritorio. Cuando surgieron situaciones difíciles, aprendí a reducir la velocidad y moderar mi reacción a los estímulos negativos ".
--------------------------------------- ¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.6
Flowy continúa evolucionando y mejorando, ofreciendo nuevas características y actualizaciones para mejorar la experiencia del usuario. Estén atentos para el próximo lanzamiento completo y continúe contribuyendo al desarrollo de esta herramienta vital para la salud mental.
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